La abreviatura EC significa Encouragement Consultant, que se podría traducir como “consultor de aliento o consultor motivacional”.
Como consultora motivacional te guiaré a través de distintas actividades del programa EC para que te inspires en centrarte en tu crecimiento personal, en lugar de ahogarte en pensamientos, sentimientos y comportamientos desalentadores.
Aprenderás a practicar tres cosas importantes: el autoconocimiento, la aceptación y la acción. ¡Todo está conectado! Así que, si cambias una de ellas, todas las demás acciones emocionales cambian también.
El programa y sus beneficios
Encouragement Consultant es un programa de desarrollo personal diseñado para personas abiertas a explorar nuevas posibilidades para crecer y cambiar. Basado en los principios de la psicología adleriana, EC es un modelo de aliento y empoderamiento en lugar de un modelo médico. Está concebido para profundizar en el autoconocimiento y la autoaceptación a través del concepto del niño o niña interior.
EC utiliza técnicas probadas durante tres décadas para explorar nuestros pensamientos, sentimientos y patrones de conducta, para reconocer cuáles cambiar por otros más alentadores y llevar así nuestra propia vida con más autenticidad y coraje.
La creadora
Lynn Lott—creadora del programa y reconocida psicoterapeuta adleriana, oradora, life coach, cofundadora de la Positive Discipline Association (PDA) en EEUU, y coautora de varios manuales y libros de Disciplina Positiva – nos dice que “cuando las relaciones no funcionan bien (con l@s niñ@s, los cónyuges, l@s amig@s, la familia o con uno mismo) es porque estamos desalentados, no enfermos.
Tenemos que buscar un camino para volver a sentirnos animados. Y hay muchos de estos caminos. Uno de los objetivos de Encouragement Consultant es ayudarte a conectar con tu niñ@ interior y descubrir cómo de desanimado se siente el/la niñ@.”
Lynn es experta en la crianza y en relaciones de familia. Ha trabajado más de 35 años como psicoterapeuta en consulta privada ayudando a padres, parejas, personas y familias alrededor del mundo.
Hoy en día, Lynn se dedica a viajar por el mundo realizando formaciones de su programa Encouragement Consultant. EC se está extendiendo por todo el mundo y es particularmente popular en China, México, América del Sur, EEUU y España.
Sus dos manuales de entrenamiento más vendidos, – “Do it yourself therapy“ y “To Know Me is to Love Me“ – están llenos de tareas divertidas. Simples, pero al mismo tiempo profundas y significativas.
Lynn Lott
Sesiones individuales o grupales en Zúrich u online
Como consultora de aliento, en Zúrich u online, me gustaría animarte a hacer un cambio positivo y acompañarte en diferentes ejercicios de los manuales.
En sesiones individuales o grupales te guiaré para que aprendas a tomar más consciencia de quién eres y empieces a aceptarte.
De esta manera estarás mejor preparad@s para
- Aprender a reconocer y cambiar tus pensamientos desalentadores.
- Intentar no cometer los mismos errores una y otra vez.
- Determinar cuando tu niñ@ interior maneja tus relaciones.
- Aprender a trabajar en tus emociones de manera inteligente y beneficiosa.
- Reconocer las razones que causan los problemas recurrentes.
- Crear relaciones respetuosas, principalmente la relación contigo mism@.
- Alentarte a ti mism@ y a los demás.
- Practicar la autoaceptación y tomar medidas proactivas para el cambio.
- Identificar, establecer y alcanzar objetivos a corto y largo plazo.
- Sentirte mejor mejor para manifestar tu propósito de vida de forma coherente y sostenible.
¡Transforma tu enfoque predeterminado a través de los ejercicios! ¡Hazlo para ti y para los demás!
Una vez que empieces a cambiar, correspondientemente, la gente que te rodea empezará a querer algo de lo que tienes. A través de tu propio cambio tendrás la capacidad de ayudar a los demás, a aprender a ser más alentadores consigo mismos.